Die erste Trainingsstunde kopple ich meistens an ein persönliches Beratungsgespräch. Bei diesem besprechen wir deine bisherige Erfahrung, individuellen Ziele und gehen auch auf mögliche bereits vorhandene Verletzungen ein. Anschließend starten wir auch gleich mit unserer ersten Trainingsstunde, welche dann individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Bezüglich Trainingsort bin ich sehr flexibel - Unsere Trainingseinheiten können sowohl bei dir zu Hause, im Fitnesscenter oder auch im Freien stattfinden.

Trainingseinheiten starten je nach gewählter Variation bei €80 pro Stunde. Die unterschiedlichen Preise ergeben sich aus dem gewählten Trainingspaket und Häufigkeit unserer gemeinsamen Einheiten.

Das liegt prinzipiell an deiner Erfahrung. Für Anfänger empfiehlt sich meistens eine engere Zusammenarbeit zu Trainingsbeginn (mind. 1x/Woche). Nach einigen Wochen können wir unsere Termin dann immer weiter auseinanderstaffeln und auf Kontrolleinheiten umsteigen. Fortgeschrittene nutzen gerne die Möglichkeit, sich in Einzelstunden Inputs für ihr aktuelles Training zu holen.

Je nach deiner Erfahrung empfehle ich mindestens zwei Sporteinheiten pro Woche. Für Profisportler/ sehr Fortgeschrittene können auch bis zu 6 Trainingseinheiten pro Woche Sinn machen.